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タニタ食堂 富山 | ヘルシーなランチ「初心者でも健康志向が学べる」

タニタ食堂 富山 | ヘルシーなランチ「初心者でも健康志向が学べる」

かじっくす

こんちは!かじっくすです。
ヘルシーなランチが食べられる「タニタ食堂hourai」を紹介します。

タニタ食堂~hourai~では、低カロリー・高タンパク質・おいしいの3拍子揃ったランチを楽しむことができます。

食べる順番やヘルシー料理の作り方など、健康的な情報が店内にいっぱい掲載されています。

ダイエットに興味のある方は、ぜひ1度ランチを食べて勉強してみたはいかがでしょうか?

さっそく、紹介していきます。

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「タニタ食堂hourai」のアクセスと営業時間

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おすすめポイント
  • カロリー制限された健康志向のランチ
  • 高タンパク質で味をおいしい
  • ダイエットのための基礎知識も勉強できる

「タニタ食堂hourai」の店舗情報

タニタ食堂houraiは、富山市総曲輪どおりの近くにある健康志向の定食屋さんです。あの全国的に有名なタニタ食堂がプロデュースしています。

健康志向の定食屋さん

健康志向の定食屋さん

店内はカフェのような感じ。ウッド調のおしゃれな空間で、女性1人でもお食事しやすい雰囲気です。

店内はカフェのような雰囲気

店内はカフェのような雰囲気

「タニタ食堂hourai」のメニュー

入口付近の券売機で食券を購入するスタイルになっています。メインメニューはヘルシーな日替わりランチです。

タニタ食堂のランチには、以下の3つの特徴があります。

タニタ食堂の3つの特徴
  • 合計500kcal以下の食事
  • 塩分3g以下
  • ザクザク野菜がたっぷり

塩分3g以下はかなり厳しいですね。カップ麺1つでアウトになるくらい、逆に言うといつも塩分取りすぎなのがよくわかります。

日替わりランチ 830円

日替わりランチは、丸亀製麺のように並んで料理をトレイに取っていきます。ごはん茶碗に目盛りが書かれているので、適正な量がこれで分かります。

ごはんの適正量がこれで分かる

ごはんの適正量がこれで分かる

こちらが本日の日替わりランチです。メイン料理はチキンステーキ、健康志向なんですが思っていた以上にボリューミーで安心。

日替わりランチ

日替わりランチ

野菜が大きめにカットされています。必然的に咀嚼回数が増えるので満腹感を味わえます。

チキンステーキや副菜も出汁がしっかり効いているので、塩分は控えめですが味がしっかりしていておいしい。

食べる順番をレクチャー

ダイエットを目指す方向けに、おすすめの食べる順番が書かれていました。

Step.1
味噌汁
体を温めて、基礎代謝を上げます。
Step.2
野菜
血糖値の上昇を抑えて、太りにくい体づくりをします。
Step.3
全体のアドバイス
1回の食事を20分かけて行います。

野菜からかと思っていましたが、味噌汁からが良かったんですね。机の上にストップウォッチが置いてあるので、20分計測しながら食べましょう。

「タニタ食堂hourai」のおすすめポイント

おすすめポイント
  • カロリー制限された健康志向のランチ
  • 高タンパク質で味をおいしい
  • ダイエットのための基礎知識も勉強できる

まとめ:タニタ食堂で健康志向を学習できる

富山市総曲輪でヘルシーなランチを食べられる「タニタ食堂hourai」を紹介してきました。日替わりランチは、塩分控えめで、低カロリーに仕上がっています。

ダイエットに繋がる食べ方も一緒に学べるので、興味のある方はぜひ行ってみてください。

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