「今年こそはダイエットを成功させたい。」
そう思っているのは、自分だけじゃないはず。そんなダイエットに欠かせないのは、やっぱり体重の変化を知ることなんですよね。
結果がわからないテスト、スポーツって面白くないじゃないですか？ダイエットも一緒だと思うんです。
かじっくす
そんな方には、ノキアのスマート体重計Body+を超絶おすすめします。こちらWi-Fi経由で専用アプリに体重や体脂肪率が自動でアップロードされる優れもの。
実際使ってみたら、ゲームのように楽しくレコーディングダイエットにチャレンジできて感動しています。
さっそく、紹介していきますね！
ダイエットを続けるコツは小さな習慣を3つ作ること
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Body+のココがすごい
乗るだけでスマホにデータが連動される
1番のポイントはココです！Body+はスマート体重計となっており、ネット環境があれば自動でデータがアップロードされます。
1度設定Wi-Fiの設定さえしてしまえば、後は乗るだけでOKです。
乗るだけでスマホで管理できる
以下の項目の計測が可能です。体重だけではなく、BMIや体脂肪率も表示してくれるとモチベーション上がりますね♪
- 体重
- 体脂肪率
- 筋肉量
- 骨量
- 体内水分
- 天気予報
- BMI
Bluetoothでは経験できない手軽さ
嫁さん
かじっくす
パッと聞くと、同じような仕組みに聞こえます。しかし、手軽さは天と地ほど違うんです。Bluetoothはあくまでスマホと連携するので、体重計の近くにスマホを置いておく必要があります。
「あースマホを部屋に置いてきた」ってなったら面倒ですよね？Body+であれば体1つで大丈夫、何も必要ありません。
家族みんなで利用できる
そんな便利なBody+の価格は1万円越えと、体重計の中では高価です。「乗るだけでレコーディングできる」ってだけでかなりメリットがあるのですが、手が出ないなぁなんて方もいるのでは？
実はBody+は1アカウントで最大8人までの体重を管理することができるんです。4人家族とかであれば、費用対効果が出ますよね？
自分は嫁さんとシェアしており、赤ちゃんの体重も一緒に計測しています。
3種類のBodyシリーズ
ノキアのBodyシリーズは、全部で3種類あります。
| Body | Body+ | Body Cardio | |
|---|---|---|---|
| アプリ連携 | ○ | ○ | ○ |
| Wi-Fi自動同期 | ○ | ○ | ○ |
| マルチユーザ | 8人 | 8人 | 8人 |
| 体重&BMI | ○ | ○ | ○ |
| 体組成(水分率・骨量・筋肉) | × | ○ | ○ |
| 心拍数 | × | × | ○ |
| バッテリー/電池 | 単四電池×4 | 単四電池×4 | 充電式 |
| 価格 | 約9千円 | 約1万4千円 | 約2万円 |
カラーは白と黒の2種類あります。どちらも光沢があってスタイリッシュでかっこいいです。自分はBody+の透明感ある白をチョイスしました。
カラーは黒と白の2種類
開封と本体のセットアップ
Amazonで注文し、2~3日で届きました。高級感ある箱が意識を高めてくれます。
高級感がある箱にテンションが高まる
開封するとこんな感じで、分厚い説明書・マニュアルもありません。(誰でもサクッとできるので心配ご無用♪)
開封しました
単四電池は既に同梱されているので、買ってすぐ使えます。地味に嬉しい。
単四電池が同梱されている
滑り止めの足が同梱されているので、本体につけていきます。両面シールでペタッと貼るタイプです。
滑り止めをはっていく
かじっくす
ざっくりとした手順は以下の通りです。
- 体重計の電源を入れる
- 専用アプリをインストールする
- 携帯電話でペアリングする
- アカウント登録・Wi-Fi設定
- 目標体重の設定
- 体重測定
体重計の電源を入れる
電源スイッチのようなものはありません。電池挿入口にプラスチックが挟まっているので、それを外せば完了です。
電源を入れるとサイトURLが表示されます。このサイトから専用アプリのHealth Mateをインストールします。
電源つけるとサイトURLが表示される
専用アプリを起動
アプリを起動すると、体重計を選択する画面が表示されます。今回購入したBody+を登録していきます。
サインアップ画面
スケールを選択する
Body+を選択する
嫁さん
携帯電話のペアリング
選択完了したタイミングで、携帯電話と体重計とのペアリングを行っていきます。スマホで設定を進めていくためですね！
裏側にスイッチがあるので3秒以上押下します。
スケールの後ろのボタンを押す
実際のボタンがこちら
ペアリングが完了するとが、アプリ側で完了画面が表示されます。ここまで来たら後はスマホだけでの設定でOK。
ペアリング完了
アカウント登録・Wi-Fi設定
今後の計測結果を記録していくために、アカウントを登録していきます。メールアドレスやプロフィール、現在の体重を入力していきます。
氏名と生年月日を入力
メールアドレス・パスワードを入力
最後に、最も大切なネットワークの設定を行います。WEPパスワード入力が必要になってきますのでご注意を！
Wi-Fiの設定を行う
WEPパスワードは初期のままであれば、モデムやルータの裏側のシールに書いてあるので見てみましょう。
ルータの後ろにパスワード
セットアップが完了
目標体重の設定
目標体重を聞かれるので、入力していきます。自分は約-10kgの66kgに設定しました。
目標体重を設定していく
ここまで終われば設定完了です。いざっ体重計に乗っていきます。
体重計に乗る
体重測定
体重計に乗ると、液晶モニターに数値が表示されます。現実をつきつけられる瞬間・・・。
体重計に乗っていく
ダイエットを続けるコツは小さな習慣を3つ作ること
1週間使ってみてのレビュー
実際1週間使ってみました。そもそも自分的には、体重計に1週間乗り続けられたことが奇跡ですよ。
体重の変化はこんな感じ。ランニング・ビーチボールもやっていたので、-1kgと効果がありました。引き続き続けていきます。
体重の変動をグラフで確認
乗るだけなので手軽、誰でも続けられる
記録する手間が省けるだけで、こんなに楽なのかって改めて実感しました。測定してタイムラグなくアプリに連動されます。
乗るだけでスマホで管理できる
朝や夜、気が付いた時に乗るだけ。まるで専用のトレーナーがついているかのような感覚です。
10代の頃から挫折し続けてきた自分が続けられているので、必ず誰でも続けられるって自信を持って言えます。
専用アプリで徹底管理
体重だけではなく、BMIや体組成もいつでも確認できます。見ているだけで意識が高まりますね。
体脂肪率も測定できる
その他のアプリと連携できる
普段ジョギングで利用しているRunKeeperというアプリとも連携できました。一画面で管理できるのは便利ですね。
ランニングアプリと連携
Body+のおすすめポイント
- スタイリッシュなデザインで意識が高まる
- ゲームのようにレコーディングができる
- 家族で使えるので、費用対効果が大きい
まとめ：レコーディングダイエットを続けたい方におすすめ
Body+があれば、ゲーム感覚で楽しくレコーディングダイエットに挑戦できます。あとは、結果を残すのみ笑。
30代になったら仕事や家族の事で活動時間が削られてきますよね？1万円越えと体重計の中では少し値をはりますが、時間には代えられません。
ちょっとした手間が大きな負担になっていた事に買ってみて改めて気づかされました。
「いつもダイエット挫折しちゃう」って方にめちゃくちゃおすすめなので、ぜひ気になる方はチェックしてみてください。
ダイエットを続けるコツは小さな習慣を3つ作ること
